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我染上手淫的惡習(xí)了怎么辦

病情描述：我特別喜歡手淫，但是我知道這樣不好，請問醫(yī)生，我染上手淫的惡習(xí)了怎么辦
醫(yī)生回答 (2)
  • 張元飛
    張元飛 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    手淫是一種不良的習(xí)慣，容易成癮，所以戒掉手淫，需要一個過程，并且也需要有一定的毅力，俗話說閑而思淫，說明平時比較清閑，就容易出現(xiàn)這種想法，因此戒掉手淫，首先需要讓自己忙碌起來，把重心放在學(xué)習(xí)或者工作上，時間長了就會無暇顧及，慢慢的就會忘卻手淫的不良習(xí)慣。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    經(jīng)常手淫，就可以導(dǎo)致生殖系統(tǒng)的各種炎癥，還可以降低性敏感性，出現(xiàn)陽痿早泄，嚴重的情況下影響今后正常的懷孕生育，所以需要及時戒除手淫，平時分散注意力，放松心情，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，加強體育鍛煉，一般通過一段時間的調(diào)整都是可以戒除手淫。

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