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肩胛骨往外翻怎么辦

病情描述：肩胛骨往外翻很難看，脊柱也沒(méi)有任何的側(cè)彎，肩胛骨往外翻怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肩胛骨往外翻需要通過(guò)矯正來(lái)幫助恢復(fù)的，如果不及時(shí)矯正的話會(huì)影響人的整體感官。而矯正的方法有很多種，比如運(yùn)動(dòng)健身矯正、俯身側(cè)平舉、啞鈴肩上舉等，都是可以幫助進(jìn)行矯正的，同時(shí)要注意端正姿勢(shì)，避免矯正的時(shí)候引起含胸駝背，如果比較嚴(yán)重的話，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。

  • 葉定楠
    葉定楠 醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    根據(jù)你的描述，肩胛骨往外翻很有可能是你長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)而引起的現(xiàn)像，建議你如果肩胛骨往外翻不是很嚴(yán)重的情況下，可以先改掉日常生活中的不良習(xí)慣，保持好的坐姿和站姿。同時(shí)在康復(fù)治療師的指導(dǎo)下進(jìn)行肩胛骨的矯正功能訓(xùn)練。還可以配合針灸、推拿和理療等方法來(lái)緩解癥狀。

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