怎么才算戒掉手淫
病情描述：小的時候因為壓力大養(yǎng)成了手淫的習慣，想戒掉，怎么才算戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
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李青 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
手淫是一種不好的行為習慣，偶爾一次也不是什么太大問題，但是如果長期有手淫的習慣，對于身體健康是極為不利的事情。要想徹底的戒除手淫，需要注意的是避免接觸色情信息，減少不良的性刺激，還有就是需要注意的。多培養(yǎng)一些興趣愛好轉移注意力，這樣也可以減少生育次數(shù)的，以后不想手淫了，也就是算戒除了。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
考慮到患者23歲的年齡，如果要戒掉手癮，建議患者根據(jù)自身的情況來選擇，一般來講青少年每周不宜超過兩次；成年人每周一次為宜。因為精液過久儲存在精囊腺中也不好，不利于新陳代謝，適當?shù)呐啪欣谏辰】担^度手淫會導致腎精虧虛，出現(xiàn)精神渙散、精力下降、疲乏無力的癥狀。建議患者最好到當?shù)蒯t(yī)院的生殖健康和檢查一下自己的身體健康狀況，然后根據(jù)自身的情況來擬定合適的辦法。
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