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怎么樣才可以戒掉手淫

病情描述：在網(wǎng)上看到了手淫的各種危害之后有點(diǎn)擔(dān)心，怎么樣才可以戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有不良的個(gè)人性行為就會(huì)對(duì)我們的生活和身體健康造成非常大的影響，所以一定要及早的進(jìn)行遏制，改變這種惡習(xí)首先要有良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要有一些體育鍛煉，要避免接觸一些成人影像，發(fā)展業(yè)余愛好，多做自己喜歡做的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，通過一段時(shí)間的調(diào)整可以改變。

  • 段小芬
    段小芬 醫(yī)師
    開州區(qū)文峰街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
    病情分析：

    頻繁的手淫會(huì)對(duì)身體造成較大的損害，建議及時(shí)戒掉，首先在想要手淫的時(shí)候盡量的做一些自己喜歡做的事情，分散注意力，另外可以積極尋找性生活伴侶，但是要注意避免不衛(wèi)生的性生活，手淫的戒除主要還是要看個(gè)人的毅力，如果能夠正確對(duì)待手淫對(duì)于身體造成的不良影響，就更有利于戒掉這種習(xí)慣。

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