要怎樣克服手淫時(shí)間很久了
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張?jiān)w 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
首先要正確地認(rèn)識手淫所引起的不良后果,手淫過度會引發(fā)陽痿,早泄等性功能障礙,而且還可能會引起前列腺炎,龜頭炎等泌尿生殖系統(tǒng)疾病。平時(shí)要多積極的參加戶外活動,培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。日常還要少看激情類的影片,避免性刺激。還要學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持愉悅的心情。
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胡金華 住院醫(yī)師
聊城市精神衛(wèi)生中心 三級甲等
克服手淫主要是靠自己的意志力,平時(shí)想要手淫的時(shí)候要靠自己的意志力控制住,實(shí)在控制不住的可以轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,比如說找朋友出去做做運(yùn)動,或者是看書聽聽音樂等等,讓自己的心情平靜下來,慢慢的將手淫這種習(xí)慣就能夠克服掉了,而且手淫并不是一朝一夕就能徹底戒掉的。
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過度手淫能否造成手抖
潘建剛 主任醫(yī)師
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手淫過度吃什么補(bǔ)
卓暉 主任醫(yī)師
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手淫早泄怎么恢復(fù)
涂響安 主任醫(yī)師
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女性長期手淫導(dǎo)致什么后果
黃浩 副主任醫(yī)師
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手淫戒了身高會恢復(fù)嗎
于浩 主治醫(yī)師