昨天去水上樂園玩了之后全身酸痛怎么辦
病情描述：昨天和男朋友一起去戶外的大型水上樂園玩了一整天之后全身酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
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姜成鋼 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你的描述，出現(xiàn)以上癥狀，可能是玩的比較開心，有大部分運動是處于無氧運動狀態(tài)，使機體產(chǎn)生大量的肌酸，而引起全身酸痛。出現(xiàn)這些癥狀時，不要不敢運動，每日堅持運動，以促進肌酸的排泄，可以按摩酸痛處，促進肌酸排泄，堅持運動，每天都會減輕酸痛感，大致一周，癥狀消失。
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