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控制不住的手淫如何克制

病情描述：半夜的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有性沖動(dòng)，控制不住手淫。控制不住的手淫如何克制？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般青少年是性欲比較強(qiáng)的時(shí)候，經(jīng)常性的手淫屬于比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)樾杂臅r(shí)候雄性激素分泌過多，有可能會(huì)導(dǎo)致腎陰虧虛的表現(xiàn)而且對(duì)以后的性生活質(zhì)量也會(huì)造成不利，造成陽痿早泄，平時(shí)要注意多轉(zhuǎn)移自己的注意力，讓生活更充實(shí)一些，多做一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣可以幫助戒掉不良的習(xí)慣。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
    病情分析：

    考慮可能是外面的性刺激相對(duì)比較多，或者是看了一些有色影片，就有可能會(huì)有性沖動(dòng)，平時(shí)要放松心情，看看輕松的雜志，聽聽輕松的音樂，減少額外的性刺激，避免有色影片的觀看，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水腳，都是有助于入眠，內(nèi)褲要寬松一點(diǎn)，被子也不要蓋得太熱。

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