過度手淫導致性欲下降咋辦
病情描述：手淫基本每天一次，好幾年了。今年發(fā)現(xiàn)自己身體變差了。過度手淫導致性欲下降咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
首先要禁止手淫行為，并積極鍛煉增強體質(zhì)，比如做俯臥撐、平板撐、跑步等，勞逸結(jié)合，避免太過勞累，飲食上攝入充足的營養(yǎng)，多吃一些補腎的食物，通過調(diào)理和治療多數(shù)都能恢復。手淫會導致腎虛或患上前列腺炎等疾病，建議去男科做詳細檢查，發(fā)現(xiàn)癥狀及時治療。
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梁艷 醫(yī)師
淮南東方醫(yī)院集團謝一醫(yī)院 二級乙等
如果是過度的手淫導致了身體的素質(zhì)變差，那應該及時的進行戶外活動，建議完全的戒掉手淫后看看性生活的質(zhì)量是否有提高，近期應該及時的進補，多吃清淡的食物，安排有氧運動等，促進雄激素的分泌，也可以提高性生活的時間的，近期不要有熬夜的習慣，觀察是否也尿頻等癥狀。
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