怎么才能吃不胖
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在飲食上多攝入低脂肪、低熱量的食物，才不容易發(fā)胖，例如雞蛋，牛肉，雞肉等既有飽腹感，又不會(huì)產(chǎn)生脂肪，還要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多做一些持續(xù)性時(shí)間長，強(qiáng)度低的有氧運(yùn)動(dòng)，例如游泳，跑步等等。作息時(shí)間要有規(guī)律，熬夜也會(huì)引起肥胖，所以養(yǎng)成要早睡早起的好習(xí)慣。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
一般來講體型的胖瘦和遺傳飲食結(jié)構(gòu)運(yùn)動(dòng)，脾胃功能都有一定的關(guān)系，可以通過調(diào)理脾胃，合理的膳食，平時(shí)要多吃一些含有高熱量的食物比如巧克力或者雞肉等書可以達(dá)到吃胖的效果，如果是脾胃不好的話，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行脾胃的調(diào)理，同時(shí)也要多增加一些運(yùn)動(dòng)的鍛煉，能夠吃進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。
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胖會(huì)影響男性性功能嗎
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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吃糖會(huì)胖嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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減肥吃粉絲會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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吃早餐會(huì)胖嗎
方霖 主治醫(yī)師
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胖會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)嗎
鄧敏端 主任醫(yī)師
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減肥吃葡萄會(huì)胖嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
女兒不胖大腿太粗
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長不胖是什么原因
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
男生不胖但是小腹突出是什么原因...
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶吸收不好長不胖怎么辦
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- 曾海江 副主任醫(yī)師 兒科
小孩吸收不好長不胖怎么辦
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- 宋曉琴 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
一直很瘦長不胖的原因
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身體不胖，但腰胖？牢記這4招，幫你減掉腹部贅肉
隨著現(xiàn)代生活水平的不斷提高，人們也開始放開地吃了，餐桌上的大魚大肉也不忌口，再加... 詳細(xì)?
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有這4個(gè)習(xí)慣的人，想胖也胖不起來， 讓人羨慕
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全身不胖，就肚子胖？大多與這5個(gè)因素有關(guān)
現(xiàn)在越來越多的人出現(xiàn)了營養(yǎng)過剩的情況，看著自己的身材日漸走樣，很多人都會(huì)感覺到自... 詳細(xì)?
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長不胖是因?yàn)槟c胃吸收不好嗎
中醫(yī)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健... 詳細(xì)?
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