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怎么戒除手淫黃毒

病情描述：自從學會手淫后就每天都會去瀏覽黃色網(wǎng)站這些。請問怎么戒除手淫黃毒。
醫(yī)生回答 (2)
  • 張元飛
    張元飛 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你的這種情況建議要加強體育鍛煉，多做有興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，此時還處于青春期，長期頻繁的手淫，會影響生殖器官的發(fā)育，同時還會導致生殖器的炎癥。多看健康方面書籍，禁止穿過緊的內(nèi)衣，在洗澡時盡可能的避免照鏡子，避免用手去接觸生殖器。戒除手淫需要很強的自制力，一定要堅持

  • 付新華
    付新華 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
    病情分析：

    戒除手淫需要很強的自制力，首先應該禁止看黃色網(wǎng)站以及圖片，多看健康方面書籍，多做有興趣的事情來轉(zhuǎn)移注意力，營養(yǎng)均衡飲食，加強體育鍛煉，禁止穿過緊的內(nèi)衣，洗澡時避免照鏡子，一般出現(xiàn)困意以后再上床休息，早晨醒來后要立即起床，盡可能的減少在床上休息的時間，對于戒除手淫有很大的幫助。

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