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維生素d能和奶一起吃嗎

病情描述:身體缺乏一些維生素,所以去醫(yī)院問醫(yī)生開了一些維生素d,每天就著飯一起吃,但是我每天早上都會喝一個牛奶,維生素d能和奶一起吃嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    最好不要在一起服用,這樣的話很容易會影響到吸收情況??梢蚤g隔半個小時到一個小時再服用,這樣的話會比較好一點,也可以選擇在晚上喝一些牛奶,因為在晚上喝牛奶會起到安神的作用,對睡眠也是很有好處的,平時在飲食當(dāng)中也要注意,可以多吃一些蔬菜和水果,這樣也可以補充維生素。

  • 程小榮
    程小榮 醫(yī)師
    云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    維生素d和牛奶是可以一起來飲用的,因為牛奶中含有大量的鈣質(zhì),而維生素是可以幫助身體吸收,牛奶中的鈣質(zhì)的,所以當(dāng)維生素d和牛奶一起來飲用的時候,會使身體極大限度的吸收鈣質(zhì),達(dá)到最佳的補鈣效果。牛奶是一種富含營養(yǎng)的飲品不僅可以補鈣,而且還可以起到安神助眠的作用。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

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