嚴(yán)重失眠到底怎么治
病情描述：自己的失眠已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的地步了，吃了好多藥也沒有用，嚴(yán)重失眠到底怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
嚴(yán)重的失眠也沒有什么特別好的治療的方法，要治療的話也是要找見原因，進(jìn)行一些對(duì)癥的治療，要看具體是因?yàn)榧膊〉脑蛩鸬倪€是因?yàn)檫@些精神壓力比較大，工作生活方面的壓力或者是過多的不良的情緒的堆積所造成的，平時(shí)要多鍛煉身體，保持一個(gè)樂觀積極向上的態(tài)度。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于嚴(yán)重失眠的治療首先要明確導(dǎo)致失眠的原因，大部分失眠都是因?yàn)橹参锷窠?jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，對(duì)于這種情況首先要注意保證一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，睡覺之前避免情緒過于激動(dòng)，可以喝杯牛奶聽點(diǎn)舒緩的音樂來放松心情，另外可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)改善腦部微循環(huán)的藥物。
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