產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎
病情描述：之前懷的雙胞胎肚子特別大經(jīng)常會(huì)腰酸導(dǎo)致我出現(xiàn)了腰肌勞損，產(chǎn)后腰肌勞損能恢復(fù)嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況考慮是由于孕期體重增加的過快以及腹腔壓力過大導(dǎo)致的這種癥狀，注意休息，注意保暖，別著涼，可以堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，再到中醫(yī)科適當(dāng)熱敷，按摩理療能夠有助于癥狀的改善。平時(shí)也要盡量的注意休息，不要太過勞累，可以適當(dāng)?shù)呐P硬板床，能夠有助于整體癥狀的減輕。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
產(chǎn)后腰肌勞損經(jīng)過鍛煉是可以恢復(fù)的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這有利于緩解腰肌勞損的程度，平時(shí)要注意保暖，避免腰部受涼，可以去醫(yī)院進(jìn)行推拿，按摩，針灸，同時(shí)還要多休息，保證充足的睡眠，多吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)。平時(shí)不要穿太高的鞋，增加腰部的勞累。
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