失眠沒有睡意怎么辦
病情描述：明明人很累，卻翻來覆去睡不著，腦子一直處于亢奮狀態(tài)。失眠沒有睡意怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
從你所描述的情況來看，患者失眠沒有睡意，可能是由于平時生活中，精神壓力過大，精神處于緊繃狀態(tài)。，大腦處于興奮狀態(tài)。所以才會出現(xiàn)患者的上述癥狀。建議您平時要適當(dāng)休息，避免過度勞累。如果患者的情況比較嚴重，必要的時候我們可以使用藥物來進行治療，建議您在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
像患者這種情況，可以通過服用一些安神的藥物來進行治療，而且在平時還應(yīng)該要注意，不能經(jīng)常的熬夜勞累，這樣會破壞人體的生物鐘，從而使患者失眠，而且在睡覺之前可以用溫水泡腳，也可以喝一杯溫牛奶，這樣能夠有效的緩解一天的勞累，也有助于改善睡眠質(zhì)量。
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