失眠腦袋不受控制怎么辦
病情描述：睡不著覺，頭很重，又胡思亂想，思維很亂，失眠腦袋不受控制怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，失眠腦袋不受控制，可能是植物神經(jīng)紊亂等引起的，可以在醫(yī)生指導下合理服用安神的藥物，比如服用安神補腦液，同時建議注意睡眠充足，不能熬夜，也不能吃辛辣刺激的食物，建議適當鍛煉身體。睡覺前需要用熱水泡腳，同時建議喝牛奶等，這樣可以改善神經(jīng)紊亂。
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葛圣升 醫(yī)師
嵊州市剡湖街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級丙等
失眠對人體的影響還是很大的。一般和情緒，壓力，環(huán)境等綜合因素有關。建議你到正規(guī)醫(yī)院神精神內(nèi)科檢查一下。根據(jù)檢查結果再來對癥治療。生活上平時不要有太大的心里壓力，睡前可以泡泡腳，喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，在暗的光線下入睡。這些對睡眠都是有一定的幫助的。
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