杭州失眠治療醫(yī)院
病情描述：現(xiàn)在我在杭州上班，我有一點(diǎn)失眠，想去醫(yī)院看一看，請(qǐng)問杭州失眠治療醫(yī)院哪家好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
一般正規(guī)一點(diǎn)的醫(yī)院治療失眠的效果都是比較好的，現(xiàn)在在患者癥狀輕的時(shí)候，建議平時(shí)可以使用保守治療的方法，比如說為自己營造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，排除亮光和雜音的干擾，可以在睡前做一些深呼吸等放松運(yùn)動(dòng)，腦袋里避免想一些容易引起壓力過大的事情，平時(shí)保持放松的心情。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
杭州治療失眠的醫(yī)院也是比較多的，那么建議在當(dāng)?shù)剡x擇三甲醫(yī)院或者是?？漆t(yī)院來進(jìn)行相關(guān)的治療是比較好的，因?yàn)橐彩且槊髟蛑?，進(jìn)行一些對(duì)癥的治療病史的時(shí)候，養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，平時(shí)的飲食也是要做到清淡飲食為主有規(guī)律。
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