不失眠但是多夢是什么原因
病情描述：一直睡眠質(zhì)量不好，一整晚都在做夢，不失眠但是多夢是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
不失眠多夢可能是由于睡眠過淺導致的，也有可能是由于白天劇烈的運動或者是情緒上波動的比較大，近期受到刺激所以就容易導致睡眠之后潛意識進入活躍狀態(tài)，導致這種癥狀出現(xiàn)。所以患者要減輕壓力，放松心情，如果長期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么就應該及時就診，然后服用藥物治療。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
不失眠，但是經(jīng)常做夢考慮也是神經(jīng)衰弱導致的。注意休息放松，避免勞累，避免緊張，焦慮，可以適當口服一些養(yǎng)心安神的藥物，會有助于癥狀的改善。這樣的患者要避免喝咖啡和濃茶等對神經(jīng)有興奮作用的飲品，可以在睡前喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，會有助于睡眠質(zhì)量的改善
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