一個(gè)月不吃碳水化合物危害大嗎
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
是很大的。碳水化合物是人體的三大營(yíng)養(yǎng)素之一，每天吃進(jìn)的食物必須要有碳水化合物。如果長(zhǎng)時(shí)間不吃的話，就可能會(huì)出現(xiàn)血糖水平的異常。當(dāng)肝糖原耗竭的時(shí)候，身體里的酮就會(huì)提供能量，讓尿酮體轉(zhuǎn)為陽(yáng)性，然后由人體的腦組織利用葡萄糖的功能，使患者的腦部受到影響。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛(ài)醫(yī)院 二級(jí)甲等
一個(gè)月不吃碳水化合物對(duì)身體的傷害是比較大的，如果身體內(nèi)的碳水化合物供給不足會(huì)出現(xiàn)低血糖，有可能出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，還容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、思維能力下降等癥狀，通過(guò)不吃碳水化合物減肥并不是有效的減肥方法，而且后期還有可能出現(xiàn)反彈，應(yīng)該合理控制飲食并配合運(yùn)動(dòng)。
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