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有哪些緩解腳疼的辦法

病情描述：我是一名銷售，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，需要長期穿高跟鞋，最近總是腳疼，就想問問有哪些緩解腳疼的辦法
醫(yī)生回答 (2)
  • 曹廣
    曹廣 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，出現(xiàn)腳部疼痛，如果沒有外傷，一般是走路時間過長、勞累、或穿高跟鞋所致。緩解腳疼的方法，首先選擇合適軟底鞋，熱敷、按摩、揉搓涂抹或粘帖活血化瘀、通絡(luò)、止痛的藥膏緩解疼痛。每天用熱水或花椒水浸泡腳20~30分鐘左右。

  • 王海龍
    王海龍 醫(yī)師
    河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    長時間站著和穿高跟鞋刺激容易造成腳疼痛，主要是肌肉韌帶軟組織損傷，過度疲勞造成的，嚴(yán)重有可能造成麻木無力，局部紅腫等情況，可以溫水泡腳緩解疼痛疲勞情況，不適癥狀嚴(yán)重同時可以服用活血化瘀止痛等藥物調(diào)理，注意休息，不要長時間站著一個姿勢和避免劇烈運(yùn)動鍛煉以免刺激加重病情。

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曹廣
曹廣 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 普外二科

擅長：普外科疾病診治，腫瘤治療。
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王軍 副主任醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

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