經(jīng)常失眠有什么好的治療方法
病情描述：我媽媽經(jīng)常失眠，大半個(gè)晚上都無(wú)法入睡，經(jīng)常失眠有什么好的治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
針對(duì)失眠可以采取藥物治療，也可以通過(guò)一些心理放松訓(xùn)練來(lái)調(diào)節(jié)的，像是媽媽的情況主要是進(jìn)入更年期階段身體內(nèi)分泌變化導(dǎo)致，可以通過(guò)一些疏肝理氣的以及結(jié)合一些安神除煩的藥物來(lái)改善，平時(shí)讓媽媽白天合理的分配時(shí)間，加強(qiáng)一下身體鍛煉，晚上睡前可以讓媽媽嘗試使用一下想象放松訓(xùn)練等方式放松下來(lái)。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
考慮患者的失眠癥狀是由于患有更年期綜合癥所導(dǎo)致的，建議患者可以服用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物進(jìn)行治療，并且搭配服用一些補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的藥物。平時(shí)還應(yīng)該合理的膳食，不能夠喝酒，不能喝濃咖啡和濃茶等，能夠使中樞神經(jīng)興奮的食物，夜晚睡前還應(yīng)該選擇舒適安逸的房間。
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