治療失眠最好辦法是什么
病情描述：最近工作壓力非常大，晚上的時候總是睡不著覺，治療失眠最好辦法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
治療失眠并沒有什么最好的方法，只能是對癥治療的方法，因為每個人的情況都不一樣，身體素質(zhì)不同引起的原因不同，有些人是因為壓力比較大的情況下，有些人可能是因為心情不好，想的事情比較多，或者是受到了一些刺激的時候，都可能會導致失眠的這個情況，要學會改善自己的工作狀況，學會勞逸結(jié)合。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
一般推薦患者可以使用心理治療的方法，并配合藥物治療的方法，效果才是最好的，藥物上我們推薦使用鎮(zhèn)定安眠的藥物進行治療，心理上我們需要患者積極找到引起失眠的原因，并且及時舒緩壓力，保持心情愉悅，保證正常的休息，平時可以多抽出一些時間做一些自己喜歡的事情。
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