失眠多夢(mèng)怎么治
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)可以在晚上睡覺(jué)之前服用安神的藥物治療，有利于改善睡眠，平時(shí)一定要注意保持心情舒暢，不要過(guò)于焦慮，如果思慮過(guò)多、壓力過(guò)大、會(huì)影響睡眠，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好導(dǎo)致記憶力下降，容易引起耳鳴等癥狀，在晚上睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)蜂蜜水或者是牛奶，都有利于幫助入睡。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)的這個(gè)治療方法，要根據(jù)具體的情況來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，因?yàn)楦呷膶W(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，所以說(shuō)休息的時(shí)間比較少，所以說(shuō)可能會(huì)造成有睡眠不好，命運(yùn)不好，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致身體方面發(fā)生一些變化，才會(huì)有多夢(mèng)失眠的這種情況，而且也要好好的調(diào)理一下自己的身體，身體素質(zhì)好了之后也可以減少這些情況的發(fā)生。
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