失眠用什么枕頭最好
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有失眠癥狀的話盡量選擇一些比較柔軟的枕頭。這樣有助于緩解失眠的癥狀，而且在晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶或者是用熱水洗腳環(huán)境設(shè)計(jì)的批發(fā)也能夠有效的促進(jìn)睡眠，但是如果失眠癥狀比較嚴(yán)重的話那么可以口服一些促進(jìn)睡眠的藥物來(lái)進(jìn)行治療，也可以口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)緩解癥狀。
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田力 主治醫(yī)師
滕州曹莊煤炭有限責(zé)任公司衛(wèi)生所 一級(jí)
失眠和使用枕頭之間的關(guān)系不大。并且你自述近期精神壓力大，所以，你現(xiàn)在的失眠有可能和高度緊張的精神壓力相關(guān)。建議你選擇當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的精神科或者是心理科就診，先向接診醫(yī)生說(shuō)清楚自己的情況，在進(jìn)行精神心理量表評(píng)估等等檢查，根據(jù)觀察和檢查的結(jié)果看看是否需要采用些抗精神類的藥物和安眠的藥物治療，也可以酌情的配合心理疏導(dǎo)治療。
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