汗蒸與艾灸哪個(gè)好？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
汗蒸和艾灸，效果都很好。汗蒸是促進(jìn)人體血液循環(huán)，通過毛孔排出有毒物質(zhì)。那幾乎是采用中醫(yī)療法中的精華，點(diǎn)燃用艾葉制成的艾柱艾條，熏烤人體穴位，達(dá)到保健治病的效果。建議平時(shí)飲食清淡，睡眠規(guī)律，忌食辛辣刺激性食物，勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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韓玉翠 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
從中醫(yī)來說，汗蒸是一種熱療療法，可以用于祛風(fēng)、驅(qū)寒、暖體等，汗蒸可以是身體放松，具有舒緩緊張的情緒，徐進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)自身免疫力以及增強(qiáng)身體基礎(chǔ)代謝，改善身體體質(zhì)的功效。艾灸是針灸的灸法，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體的生理功能，兩者各有各的好處。
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