維生素c的水果和蔬菜
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
含有維生素的水果和蔬菜是比較多的，蔬菜中可以及多吃一些西紅柿，青椒，菠菜，胡蘿卜，辣椒，菠菜，西蘭花等，然而在水果中可以多吃一些柚子，橙子，草莓，葡萄，橘子，獼猴桃，櫻桃等。如果是缺乏維生素，只可以多吃一些食物來(lái)進(jìn)行治療的，當(dāng)然也可以通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
像檸檬，橙子，橘子，柚子等水果，中和苦瓜，菠菜，土豆，豆角等蔬菜中的維生素c含量都是很高的，維生素c具有還原性，可以消除機(jī)體細(xì)胞產(chǎn)生的自由基，減緩機(jī)體的衰老速度，另外維生素c還可以降低黑色素細(xì)胞的代謝活性，減少體內(nèi)黑色素的沉積，具有美白淡斑的作用。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見(jiàn)的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來(lái)說(shuō)嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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