覺得自己心理有問題該怎么辦
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
工作壓力大的情況下，平時(shí)沒有生活，沒有發(fā)泄口，就會導(dǎo)致出現(xiàn)一些心理方面的問題。所以建議還是讓自己抽出時(shí)間來去放松一下，可以通過找朋友傾訴，或者是做一些自己喜歡做的事情，參加一些娛樂性的活動等等來得到改善，避免讓心理疾病再次發(fā)展，最后不好治愈。
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熊新華 主治醫(yī)師
荊門市掇刀石社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
盡量的學(xué)會換一種方式去看待一些問題，要盡量多看看事物好的一面少去看一些負(fù)面的東西。一般在出現(xiàn)了這種問題的時(shí)候多數(shù)都是因?yàn)樽陨碇車h(huán)境的影響造成的，可能也和自己的性格有一定的關(guān)系，這個(gè)時(shí)候一定要保持一個(gè)好的心態(tài)，可以選擇通過自我調(diào)節(jié)的方式來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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黃閏月 主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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