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如何在日常生活中保養(yǎng)頭發(fā)

病情描述:最近發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)比較干并且沒(méi)有光澤。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生如何在日常生活中保養(yǎng)頭發(fā)?
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔琳靜
    崔琳靜 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    頭發(fā)好不好多看血液供養(yǎng)的情況,平時(shí)不要熬夜,熬夜會(huì)使身體的氣血不足,可以吃一些補(bǔ)氣血的食物,飲食要豐富均衡,可以多吃一些蛋白質(zhì)多的食物,然后說(shuō)豆類(lèi)的豆制品,牛奶,雞蛋,平時(shí)洗頭用品可以用海藻和生姜成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素,洗頭時(shí)候進(jìn)行按摩頭皮可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。

  • 陳紅青
    陳紅青 醫(yī)師
    五華縣郭田鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    你好,平時(shí)注意勤洗頭,注意衛(wèi)生,注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜以及礦物質(zhì)的食物,還有多吃一些補(bǔ)腎養(yǎng)血的食物,多吃一些黑豆`黑芝麻、黑木耳等黑色的食物,多按摩頭部皮膚,促進(jìn)頭皮血液,不要熬夜,保持心情愉快,不要用腦勞累過(guò)度,造用一些柔順滋潤(rùn)的洗發(fā)水,以及適當(dāng)使用一些護(hù)發(fā)素,考慮就會(huì)有改善的。

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崔琳靜
崔琳靜 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng):過(guò)敏性皮膚病,真菌性皮膚病,銀屑病,白癲風(fēng),性病等常見(jiàn)及疑難病的診療。
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劉靜
劉靜 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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