怎樣才能徹底的戒掉手淫？
病情描述：怎樣才能徹底的戒掉手淫？
醫(yī)生回答 (2)
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孫慶升 主任醫(yī)師
錦州市中醫(yī)院 三級甲等
首先應該正確認識手淫的危害性，長期過度手淫會造成腎陰虧損，以及前列腺無菌性的增生，肥大還會導致，龜頭敏感度增高，引起早泄等癥狀的，應該保證充足良好的睡眠，早睡早起避免賴床，無聊時不要撫摸生殖器，一旦有這種想法的時候去做戶外鍛煉，跑步，游泳，騎自行車等運動，轉移注意力。
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史養(yǎng)浩 主治醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，考慮主要還是需要分散注意力的，同時建議最好可以分散注意力，需要根據(jù)個人的意志力，才可以完全戒除掉的，建議平時可以多外出活動，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，建議您多注意觀察，頻繁的手淫考慮，會對以后生育造成一定影響的多注意觀察
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