便秘吃什么菜？
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
便秘的患者盡量多吃新鮮的蔬菜就可以的，多喝溫開水多吃香蕉，火龍果和芹菜等都會(huì)有助于便秘的改善。如果癥狀嚴(yán)重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，可以到醫(yī)院就診化驗(yàn)大便常規(guī)，看看是否有感染，必要的時(shí)候需要做腸鏡檢查。這樣的患者要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也會(huì)有助于便秘的改善。
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劉保福 醫(yī)師
河北省威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
發(fā)生便秘后，平時(shí)就要多注意飲食了，盡量選擇新鮮的水果蔬菜，如紅蘿卜，水蘿卜、菜花、芹菜、西紅柿、蘆筍、韭菜、香蕉、蘋果等食物，要少吃多餐，多吃易消化的食物，多喝水，一定要保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。要少吃一些過(guò)于精細(xì)的食物，少吃辛辣、油炸的食物。
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