適合兒童吃的菜有哪些呢
病情描述：孩子最近開始學(xué)會吃飯了，但是我不知道給他吃什么菜好。適合兒童吃的菜有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
三歲的孩子如果沒有出現(xiàn)食物過敏的情況，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，魚類肉類等，能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。平時一定要注意合理的飲食，需要營養(yǎng)均衡，如果過量的飲食可能會造成孩子出現(xiàn)消化不良的情況。鍛煉孩子自主吃飯能夠有效地促進(jìn)孩子的咀嚼能力和動手能力。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
孩子正處于生長發(fā)育階段，可以給孩子多吃一些綠色蔬菜來提高自身的免疫力，并且對孩子的生長發(fā)育也有很大的幫助，比如菠菜，生菜，油麥菜，胡蘿卜，黃瓜。洋蔥等等。注意控制孩子的飲食量，千萬不要讓孩子暴飲暴食，要少吃多餐，最好不要給孩子多吃一些油炸膨化的食物。
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