蛋白質(zhì)來源有哪些
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任靜靜 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
高蛋白的食物，主要來源是瘦肉，魚肉和一些動物的肉類，還有就是蛋類，雞蛋里含的蛋白質(zhì)成分比較高。還有就是一些豆類的食品。對于營養(yǎng)不良的孩子，要多吃些蛋白質(zhì)高以及維生素高的，蔬菜或者水果，營養(yǎng)要全面均衡。還要帶孩子經(jīng)常戶外活動來增強孩子的體力以及抵抗力。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
蛋白質(zhì)主要的來源是動物蛋白和植物蛋白，如豆制品，豆皮，豆?jié){，豆腐等，還有雞蛋，魚蝦、瘦肉、海產(chǎn)品，奶制品等，建議平時的飲食口味要淡一些，飲食的種類一定要多一些，才有利于滿足身體發(fā)育的需要，促進身體的健康。如果從飲食中攝入的蛋白質(zhì)不足，可以額外的補充一些蛋白質(zhì)粉。
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
徐安平 主任醫(yī)師
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)會轉(zhuǎn)化成脂肪嗎
張益民 副主任醫(yī)師
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白蛋白和蛋白質(zhì)有什么區(qū)別
董揚洲 主任醫(yī)師
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銀屑病需要補充蛋白質(zhì)嗎
李小莎 副主任醫(yī)師
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乳腺癌能吃蛋白質(zhì)粉嗎
李順榮 副主任醫(yī)師
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
蛋白質(zhì)作用
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)攝入不足
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
玉米蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
米飯蛋白質(zhì)含量
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
蛋白質(zhì)多少正常
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- 楊亞夢 主治醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
如何補充蛋白質(zhì)
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蛋白質(zhì)偏高
蛋白質(zhì)偏高有可能是因為患者近期進行了劇烈運動、或者是大量飲酒或沒有休息好，都有可... 詳細?
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肉的蛋白質(zhì)含量和蛋白質(zhì)作用
不同種類的肉類所含的蛋白質(zhì)量是不同的，生活中最常見的肉主要包括牛肉，羊肉，豬肉、... 詳細?
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蛋白質(zhì)中毒
蛋白質(zhì)是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ)，不管是蛋白質(zhì)攝入太多還是攝入不足都很容易影響... 詳細?
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蛋白質(zhì)減肥
現(xiàn)在很多健身房或者是健身運動減肥法忠都提倡蛋白質(zhì)減肥的方法，所謂的蛋白質(zhì)減肥法是... 詳細?
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豆腐蛋白質(zhì)
在日常生活中，我們很多時候都會吃豆腐。因為豆腐不僅價格便宜，而且還營養(yǎng)豐富，可以... 詳細?
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