孕后期腰疼該怎么緩解
病情描述：醫(yī)生你好，我現在懷孕30多周了，最近我的腰非常的疼痛，請問一下，孕后期腰疼該怎么緩解?
醫(yī)生回答 (2)
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
孕期腰部疼痛大多數是由于脊椎的負荷過重，而導致腰部受損的原因，當然也不能排除是由于腰椎間盤突出的因素，建議孕婦需要適當的休息，盡量臥床，或者是側臥位能夠有效緩解疼痛感，不要隨意下床活動，避免長時間走動，同時平躺的時候，需要在腰部和腿部墊一個軟枕。這樣可以減輕痛覺。
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陳梅英 住院醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
一般情況下，女性懷孕后期發(fā)生腰疼現象事正常的，主要是因為孕期肚子逐漸增大而導致的腰椎受壓，不能承受本身的重量，致使腰部酸疼，建議如若沒有任何并發(fā)癥的同時，孕婦最好通過食療的方法進行改善腰疼表現，比如，牛奶，豆類等含鈣量比較高的食物，還可以進行適當運動來緩解該病癥。
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