很多孕婦在懷孕的后期，總是容易出現(xiàn)各種問題來，其中一個(gè)問題就是無法入睡。每個(gè)人每天都需要保證有足夠的睡眠時(shí)間，才能夠有效的緩解人體的疲勞，孕婦如果孕后期睡不著的話就會(huì)導(dǎo)致第二天變得比較疲勞和不舒服。那么孕后期睡不著是什么原因呢？
孕后期睡不著的原因：
1、睡姿不對(duì)
隨著懷孕時(shí)間的增長(zhǎng)，孕婦的腹部也在不斷的隆起來，這個(gè)時(shí)候隨著腹部的增大也就比較難找到一個(gè)合適的睡姿。在孕期的7-9個(gè)月的時(shí)候，很多孕婦就會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這是因?yàn)樘旱闹亓恳约皦浩鹊皆袐D的大靜脈，也就阻止了血液從腿部和腳部流向心臟位置，從而促使孕婦從夢(mèng)中醒來。
2、缺鈣
如果孕婦在孕后期經(jīng)常出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，說明孕婦體內(nèi)缺鈣比較嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候需要盡快的進(jìn)行補(bǔ)鈣，因?yàn)槿扁}的話會(huì)導(dǎo)致孕婦的神經(jīng)興奮增加，從而導(dǎo)致孕婦無法入睡。
3、激素變化
孕婦越到后期，精神上和心理上都會(huì)變得比較敏感，對(duì)于壓力的承受能力也會(huì)降低，這段時(shí)間內(nèi)孕婦的情緒也不穩(wěn)定，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)抑郁和失眠等癥狀。所以孕婦要盡量保持良好的心情，才能夠更好入睡。
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