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孕后期晚上睡不著怎么辦？

病情描述：我懷孕已經(jīng)八個(gè)月的時(shí)間了，但是最近晚上睡眠質(zhì)量很差。孕后期晚上睡不著怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉薇
    劉薇 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)應(yīng)該是精神緊張或者伴隨工作壓力大導(dǎo)致睡眠差的，建議白天還是盡量控制睡眠的時(shí)間等，或者多增加戶外活動(dòng)等調(diào)理看一下，然后建議計(jì)算預(yù)產(chǎn)期看看，需要看一下胎動(dòng)的情況是否正常，但是多吃蔬菜水果等調(diào)理效果還是可以的，注意配合大棗等養(yǎng)血安神。

  • 藍(lán)銀艷
    藍(lán)銀艷 主治醫(yī)師
    興賓區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    在后期出現(xiàn)睡眠差等，應(yīng)該和疲憊或者孩子增大壓迫癥狀等有關(guān)系的，所以積極選擇左側(cè)睡會(huì)比較好，建議調(diào)整情緒等，避免有精神壓力的，同時(shí)建議飲食方面也可以多吃一下養(yǎng)血安神的藥物調(diào)理，建議選擇大棗等調(diào)理，平時(shí)白天也可以多進(jìn)行活動(dòng)看看。

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劉薇
劉薇 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科炎癥，腫瘤，月經(jīng)失調(diào)，妊娠期常見疾病的診斷與治療。
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