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支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
失眠是指患者對(duì)于睡眠質(zhì)量或時(shí)間不滿(mǎn)足并影響日間正常社交活動(dòng)的一種主觀體驗(yàn)，醫(yī)學(xué)上可以將失眠分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠，原發(fā)性失眠一般缺少病因，這種失眠又包括心理生理性失眠、特發(fā)性失眠和主觀性失眠三種類(lèi)型；繼發(fā)性失眠包括由軀體疾病或精神障礙等引起的失眠。
一、睡不著的原因
1、玩手機(jī)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
現(xiàn)在科技的發(fā)展使手機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大，這就吸引了很多人在夜間繼續(xù)玩手機(jī)，而這種行為能夠讓人體的神經(jīng)和大腦變得更加興奮，難以入睡。
2、白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
如果人體在白天睡覺(jué)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)導(dǎo)致晚上有失眠的情況發(fā)生。
3、晚上熬夜加班
一些人在白天不能正常完成工作，就會(huì)在晚上熬夜加班。但是過(guò)度的熬夜可以使人體的生物鐘打斷，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。
4、心理壓力大
如果白天經(jīng)歷了一些糟糕和擔(dān)心的事情，就會(huì)在晚上睡覺(jué)時(shí)翻來(lái)覆去的想這些事情，導(dǎo)致人體的心理壓力過(guò)大，無(wú)法安然入睡。
5、生活習(xí)慣不好
如果在睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)內(nèi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，或者是喝咖啡喝茶，這樣也會(huì)使大腦過(guò)度興奮，最終出現(xiàn)失眠癥狀。
6、身體原因
人身體上的不舒服，可能導(dǎo)致失眠無(wú)法入睡的情況，這樣一定要及時(shí)去醫(yī)院請(qǐng)求醫(yī)生的幫助。
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老人睡不著覺(jué)的原因
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青少年睡不著覺(jué)的原因
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不喝酒睡不著覺(jué)的原因
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運(yùn)動(dòng)后睡不著的原因
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
晚上腹痛睡不著的原因
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腿酸睡不著的原因
在白天的時(shí)候腿部有劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者頻繁的肌肉收縮以及受涼的情況，會(huì)導(dǎo)致這些部位的肌肉以及軟組織處于一種無(wú)菌性炎癥狀態(tài)，會(huì)對(duì)周?chē)慕M織產(chǎn)生刺激，特別是對(duì)血管造成刺激之后，血管的收縮會(huì)導(dǎo)致對(duì)腿部軟組織的血... 詳細(xì)»
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孕后期睡不著的原因
相信很多孕婦在懷孕的后期，總是容易出現(xiàn)各種問(wèn)題來(lái)，而其中一個(gè)問(wèn)題就是無(wú)法入睡。每個(gè)人每天都需要保證有足夠的睡眠時(shí)間，才能夠有效的緩解人體的疲勞，而孕婦如果孕后期睡不著的話(huà)就會(huì)導(dǎo)致第二天變得比較疲勞和不... 詳細(xì)»
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半夜睡不著覺(jué)的原因
失眠的常見(jiàn)臨床表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和失眠時(shí)間的減少等，失眠根據(jù)發(fā)病的原因可分為原發(fā)性失眠和繼發(fā)性失眠兩種，原發(fā)性失眠的主要原因?yàn)樾睦硪蛩?，緊張、恐懼、煩躁等情緒都會(huì)不同程度的造成失眠癥狀，繼發(fā)... 詳細(xì)»
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晚上睡不著覺(jué)的原因
晚上睡覺(jué)睡不著有很多原因，有來(lái)自生活上的壓力，例如上班族的工作壓力，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力造成他們的精神緊張問(wèn)題，導(dǎo)致失眠睡不著；還有一些疾病原因?qū)е滤恢?，例如失眠癥、抑郁癥等，如果是這類(lèi)情況，則要進(jìn)行藥物... 詳細(xì)»
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化療后睡不著覺(jué)的原因
化療有可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏反應(yīng)，因此在化療藥物應(yīng)用前后，都會(huì)使用激素藥物，而激素會(huì)影響患者的睡眠，這是一個(gè)臨床上比較常見(jiàn)的情況，患者不用過(guò)于擔(dān)心。等激素的藥物藥量消失以后，這個(gè)癥狀會(huì)自然緩解，尤其對(duì)全程化療... 詳細(xì)»
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