4歲兒童鍛煉身體的方法有哪些
病情描述：請問4歲兒童鍛煉身體的方法，都有哪些呢。能教我一下嗎，大夫。
醫(yī)生回答 (2)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
4歲的孩子年齡還比較小，所以這個時候沒有什么特別好的鍛煉方法，家長每天可以帶孩子出去散散步就可以了，或者讓孩子自行鍛煉的小跑，但是時間不宜過長，而且運動量不能太大。這個時間段家長只要養(yǎng)成孩子一個良好的運動習(xí)慣就行了，隨著他年齡不斷的增長，再增加一些運動項目。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
4歲的孩子是發(fā)展身體運動智能最佳的時期，有很多運動的方法，比如踢球，跑步，踢足球，跳繩等等，平時多帶孩子做一些戶外的運動，還可以要鍛煉身體，要多讓孩子曬太陽，多喝水，平時在飲食方面也要注意全面均衡，但是在運動的時候要及時的給孩子加減衣服，以免出現(xiàn)感冒的癥狀。
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