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哺乳期長期便秘怎么辦

病情描述：我現(xiàn)在在哺乳期，一直長期便秘，有時(shí)候三天都不大便，哺乳期長期便秘怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉浩
    劉浩 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期便秘那就需要平時(shí)多喝水，適當(dāng)活動， 多吃粗纖維芹菜，菠菜，韭菜等蔬菜，多吃蘋果、梨、香蕉等水果，這樣可以促進(jìn)胃腸蠕動，縮短排泄物在腸內(nèi)的停留時(shí)間，減少水分被腸道過度吸收，可以減輕便秘。再經(jīng)常喝一些蜂蜜水，能起到潤滑腸道的目的。在哺乳期也要保持心情舒暢，不要熬夜，不要有心理負(fù)擔(dān)，以免上火導(dǎo)致便秘。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    主要是因?yàn)檫\(yùn)動量比較少，再加上吃了一些油脂比較大的食物，就會導(dǎo)致出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，不經(jīng)常的吃水果還有蔬菜，如果說便秘比較嚴(yán)重的話，首先是需要改變自己的飲食方式，要養(yǎng)成定時(shí)排大便的好習(xí)慣，每天早上起來要空腹喝一杯白開水或者是喝蜂蜜水，多吃香蕉。

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劉浩
劉浩 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：從事于正常的生理產(chǎn)科及病理產(chǎn)科、合并癥—子癇、妊娠期糖尿病、合并心臟病等合并內(nèi)外科疾病，特別是產(chǎn)科出
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