突然失眠好幾天是怎么回事
病情描述：我這幾天晚上總是睡不著，有的時候直到凌晨才睡得著。這個突然失眠好幾天是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡不著，失眠，一般認為是與白天睡覺時間長，用腦過度，熬夜過多有很大關系的，會引起了入睡困難，睡眠質量差，容易引起了白天的精神不振，頭暈，對身體的影響很大的，首先需要注意白天不能長時間的睡覺，需要用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療的，一般都是可以控制疾病的。
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張向羽 醫(yī)師
三思鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
突然失眠，如果身體沒有其它的疾病，可能是神經性失眠，主要引起的原因是工作和生活的壓力比較大，情緒不穩(wěn)定，還有環(huán)境的因素，都有可能引起失眠的癥狀。建議平時注意調節(jié)好心情，適當放松自己，多參加戶外活動，每晚睡覺前可喝一杯牛奶，有助于睡眠，多吃含維生素高的食物。
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