富含益生菌食物有哪些
病情描述：今天我到醫(yī)院去做檢查，醫(yī)生讓我多吃富含益生菌的食物，富含益生菌食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
益生菌能夠很好的調節(jié)胃腸道的菌群，尤其適用于消化不良的患者，以及功能性胃腸道疾病的患者，效果會比較好。日常生活中含益生菌多的食物有酸奶，但是益生菌的食物避免用熱水沖服，避免與消炎藥物同時服用，以免導致益生菌失活，而起不到調節(jié)胃腸道菌群的作用。
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鞠現才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
像一些酸奶，豆乳，開心果，乳酪這些食物都是含有益生菌的，促進腸道的蠕動，有利于豐富營養(yǎng)的吸收，而且多吃這些食物的話，可以降低身體里的膽固醇，可以預防生殖系統(tǒng)的感染，在吃益生菌的食物，也要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充身體里的維生素，促進排便。
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