為什么最近失眠
病情描述：我平時(shí)睡眠質(zhì)量挺好的，最近可能是工作壓力大，但是為什么最近失眠？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
目前的情況看，失眠有可能是工作壓力過(guò)大引起的現(xiàn)象，還可以見(jiàn)于神經(jīng)衰弱或者焦慮癥，對(duì)身體有一定影響的，出現(xiàn)了入睡困難，睡眠質(zhì)量差，如果工作壓力過(guò)大，需要注意多休息，避免勞累，可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的中藥治療比較好一些，注意合理的飲食，有利于身體的恢復(fù)。
-
-
-
-
張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
造成失眠的原因有很多，通常工作壓力大或者精神壓力大，都可能會(huì)造成失眠，另外如果患者神經(jīng)受到刺激或者神經(jīng)興奮的話，也可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，患者需要舒緩自己的壓力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者其他的辦法來(lái)改善自己的睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳，促進(jìn)身體血液循環(huán)，也可以起到促進(jìn)睡眠的作用。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)