失眠難入睡多夢(mèng)怎么治療
病情描述：因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮脑?，晚上老是睡不著覺，失眠難入睡多夢(mèng)怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者平時(shí)可以從飲食上去改善，睡前服用一杯溫牛奶，不吃辛辣的食物，不喝濃茶和濃咖啡等，如果患者失眠的癥狀比較嚴(yán)重，還可以服用一些真正祝眠的藥物進(jìn)行治療，平時(shí)的時(shí)候多服用一些安神補(bǔ)腦的口服液，患者在夜晚睡前應(yīng)該選擇舒適的房間，并且還需要保持房間內(nèi)的安靜。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議患者可以服用一些藥物進(jìn)行治療，服用一些具有鎮(zhèn)靜助眠功效的藥物，平時(shí)在搭配服用一些安神補(bǔ)腦的口服液，也可以從物理方面去改善，如患者白天時(shí)積極的參加一些有氧的體育鍛煉，能夠有效地增加夜晚睡眠質(zhì)量，還能夠增強(qiáng)體質(zhì)，夜晚睡前可以選擇聽一些舒緩的音樂。
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