晚上睡覺失眠怎么治療好
病情描述：晚上失眠的癥狀很嚴(yán)重，這兩天每天晚上才能睡兩個多小時，怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
晚上睡覺失眠嚴(yán)重這種情況發(fā)生主要是存在睡眠障礙，一般主要考慮和睡眠情況或者睡眠規(guī)律，精神狀態(tài)，內(nèi)分泌情況有關(guān)，如果存在晚上失眠非常嚴(yán)重的情況下，建議需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用安神藥物來改善目前癥狀，平時需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和睡眠規(guī)律，如果有必要可以到神經(jīng)內(nèi)科就診。
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病情分析：
如果最近晚上失眠比較重，那么考慮可能是由于生活和工作的壓力比較大，心情比較焦慮所導(dǎo)致的，當(dāng)然也不排除是由于其他身心的疾病所導(dǎo)致的失眠癥狀。因此如果壓力比較大的話，一定要找到宣泄自己壓力的途徑，但是可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M行體育鍛煉，例如可以進行慢跑，必要時要到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科進行檢查。
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