一到開春就失眠怎么辦
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常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
一到開春的時(shí)候就失眠的這個(gè)情況，可能和季節(jié)有著一定的關(guān)系，有些人會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，因?yàn)榇豪锓υ诖禾斓臅r(shí)候，有些人可能身體素質(zhì)也不是非常的好，會(huì)有這種情況的發(fā)生，這個(gè)都不會(huì)影響到正常的生活，不用過(guò)于的擔(dān)心花錢，也不要給自己一些過(guò)多的心理方面的暗示，平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體。
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姚楠 醫(yī)師
宿州市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
一到開春就失眠的這個(gè)情況，要考慮可能是因?yàn)榧竟?jié)性的問(wèn)題所造成的，有些人的確會(huì)出現(xiàn)有這樣的情況，所以說(shuō)也不用過(guò)于的擔(dān)心，那么春困秋乏，這個(gè)也有著一定的道理的，和自然的規(guī)律也有影響，所以說(shuō)不要過(guò)于的擔(dān)心，平時(shí)的時(shí)候就要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶。
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