回奶方法
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先可以喝一些大麥茶進(jìn)行調(diào)理,同時(shí)也可以吃一些維生素b6,都是可以起到回奶的效果的,另外在平時(shí)也不要吃一些太過油膩高熱量的食物,這樣會(huì)導(dǎo)致乳汁的分泌,會(huì)對(duì)回奶有一定的影響,另外在平時(shí)也不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng),以免對(duì)胸部有一定的損傷,可以進(jìn)行按摩方式。
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郝澤蓮 醫(yī)師
鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
減少對(duì)寶寶的喂奶次數(shù),不要頻繁,你把寶寶喝奶的時(shí)間給他拉長(zhǎng)一點(diǎn),如果有脹奶的話你可以先擠出一部分的奶水,但是不要全部都擠完出來,母乳喂養(yǎng)期間最好是穿寬松的內(nèi)衣,市面上有專門的哺乳期內(nèi)衣??梢院戎玖扛叩?,蛋白質(zhì)豐富的食物,比如說豬肝湯啊,雞蛋湯等等。平時(shí)可以按摩乳房,這個(gè)可以促進(jìn)乳房的恢復(fù),也可以促進(jìn)乳汁的生成。
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