吃石榴胖嗎
病情描述：最近這段時間我發(fā)現(xiàn)我真的是非常的胖，我一直想要減肥，請問吃石榴胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃石榴一般的情況下是不會導致身體發(fā)胖的現(xiàn)象，石榴里面含有維生素，氨基酸等多種的膳食纖維，能夠促進食物的消化，對于脂肪的分解也有一定的幫助作用，但是要注意石榴不能夠吃太多，因為石榴蔬菜的話也很容易引起腹脹的現(xiàn)象，對于減肥者平時在飲食方面也要多吃一些清淡的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
適量的食用石榴不會引起肥胖，不提倡過度節(jié)食的減肥方法進行減肥，平時應該飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，在此基礎上再減少其他食物的攝入量，尤其是高油脂，高鹽，高熱量的食物，要盡量的少吃一些，一日三餐不要吃得過飽，尤其是晚餐，餐后不建議立刻休息，最好做一些簡單的運動。
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