維生素c吃多了會拉肚子嗎
病情描述：想要補(bǔ)充維生素C，去買了維生素C吃，但意外吃多了，維生素c吃多了會拉肚子嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級甲等
如果是補(bǔ)充維生素e吃多的話很有可能會出現(xiàn)腹瀉或者是維生素中毒的情況，首先補(bǔ)充維生素的話適當(dāng)?shù)氖强梢匝a(bǔ)充一些維生素c，而且平時的時候也是可以吃一些新鮮的蔬菜以及水果，就可以達(dá)到身體的攝取量，日常的生活中也應(yīng)該多加注意好其他的營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，學(xué)會控制一下自己的飲食情況。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
當(dāng)然是會出現(xiàn)拉肚子情況，因?yàn)榫S生素c是屬于水溶片兒的，如果吃多了的情況下會導(dǎo)致出現(xiàn)胃的刺激，從而形成胃酸的情況，就會出現(xiàn)腹瀉的情況發(fā)生，但是也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也是可以補(bǔ)充身體里的維生素的，另外就是要多進(jìn)行曬太陽，可以促進(jìn)鈣的吸收的。
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