喝乳清蛋白會長胖嗎
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
喝乳清蛋白粉質是不會變胖的，而且他對減肥和控制體重是可以起到很好的效果，因為它里邊的脂肪和膽固醇量是非常的少，可以作為運動前的食品。而且它里邊的活性成分還可以降低食欲，燃燒你的脂肪。而且乳清蛋白可以提高癌癥患者的一個免疫系統(tǒng)，是非常好的滋補營養(yǎng)品。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
喝乳清蛋白可以提高身體免疫力，對身體是有一定好處的，是不會導致身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，建議喝乳清蛋白的時候一定要一天喝兩到三次就可以了，不要喝的太多，如果想減肥的話，可以每天適當?shù)倪M行有氧運動，再搭配合理的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣才會達到理想的減肥效果。
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