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女人每天早上吃生花生好嗎

病情描述：聽說生花生止咳清肺，富含植物蛋白，有利腸胃蠕動(dòng)，請(qǐng)問女人每天早上吃生花生好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    每天早晨吃生花生當(dāng)然是比較好的，花生其實(shí)具有一定的助消化的作用，而且各種的微量元素成分也是比較多的，可以適當(dāng)?shù)某砸恍€具有一定的止咳清肺的作用，對(duì)于腸胃來說也是比較好的，所以說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤魏蔚氖澄?，都要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    對(duì)身體有好處，花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白、多種礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸，能夠滿足身體代謝所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的免疫力，減少感冒等流行性疾病的發(fā)生，而且每天早上吃生花生，還具有養(yǎng)胃的作用，但是花生中含有大量的油脂，不要過量食用。

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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