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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
花生屬于堅果類食品，適量食用堅果類食品對血脂影響不大。但是，高脂血癥患者不能多吃花生，因為花生含有較高的脂肪。高脂血癥患者應(yīng)注意低脂飲食，少吃植物油和動物脂肪。注意生活中不要大量吸煙和飲酒，有規(guī)律地鍛煉，控制體重。如果在治療性生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上血脂達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，建議采取積極的藥物治療。
一、高血脂能吃花生嗎
高血脂患者可以適量吃花生，患者在吃花生時要注意吃花生的方法?；ㄉ蟹词街舅?、花生四烯酸、異黃酮、抗氧化劑等成分，具有一定的降血脂、降血壓和預(yù)防冠心病的作用。吃生花生對高血脂患者有益，但是不能吃煮熟的花生。熟花生含有大量脂肪，吃得太多會導(dǎo)致血脂過高，而且很容易引起高膽固醇血癥等疾病。
二、吃花生的好處
1、促進(jìn)人體的生長發(fā)育。花生含有非常高的鈣，這是人體骨骼的主要成分。因此，多吃花生可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育。
2、對預(yù)防動脈硬化和冠心病有輔助作用，尤其是花生衣，具有明顯的降低膽固醇的作用。
3、花生含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量非常高，因此增加不飽和脂肪酸的攝入比例可以在控制總熱量的前提下降低血液中的膽固醇含量。
4、鈣的含量極高，鈣對人體骨骼的健康發(fā)育非常重要。
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高血脂能吃花生
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高血脂能吃花生嗎
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高血脂可以吃花生嗎
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高血脂墨魚能吃嗎
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高血脂山楂能吃嗎
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高血脂能吃南瓜嗎
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高血脂能吃花生
對于高脂血癥的患者并不建議食用花生，因為花生含有的脂肪非常多。對于其他食物來說，高值血癥的患者，建議低脂飲食，所謂的低脂飲食是不吃油炸的食品，像是油類的物質(zhì)要少食用。而像是肥肉等含有脂肪多的食物，也不... 詳細(xì)»
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高血脂墨魚能吃嗎
墨魚屬于高蛋白低脂的食品，可以適當(dāng)食用。對于高值血癥的患者，在飲食方面一定要選擇低脂飲食，低脂飲食指的是在攝入的食物中既不能含有油類過多也不能含有脂肪等過多。低脂食物除了墨魚，還有如羊肉、雞肉、蟹肉、... 詳細(xì)»
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高血脂能吃蝦嗎
高脂血癥包括高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。高脂血癥是心腦血管疾病和動脈粥樣硬化的危險因素，必須積極治療。初發(fā)病高脂血癥患者和青年高脂血癥患者通過改變生活方式，可達(dá)到與降脂藥物相似的治療效果，尤其是對高... 詳細(xì)»
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同時患有高血壓、高血糖、高血脂的人能吃花生和核桃嗎？
其實三高病人都是可以吃核桃花生這類堅果的，不過問題在于吃的量。因為核桃花生這類見過的油脂含量多，熱量也極高。所以最好不要過量食用。 詳細(xì)»
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高血脂不能吃什么？高血脂的癥狀有什么？
高血脂是一種比較常見的情況，一旦確診為高血脂應(yīng)需要采取正確的治療方法，避免發(fā)生惡化。無論采取何種治療方式，做好飲食方面的措施都是十分重要的，對于一些可能會加重病情的食物，最好不要過多的攝入。 詳細(xì)»
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