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黃漢超 主任醫(yī)師
簡介：擅長多種內(nèi)科疾病的診治，對中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急危重癥具有一定的心得。
花生所含的油脂主要是不飽和脂肪酸為主，研究報道吃花生不但不會導(dǎo)致血脂高，還有助于控制膽固醇。為什么人們會有錯誤的觀念？認(rèn)為吃花生會導(dǎo)致膽固醇高，主要是因為我們選擇花生的烹制方式不對。因為吃花生的時候，很多人喜歡選擇油炸花生米，椒鹽花生、鹽焗花生，這些花生在烹制過程之中，額外添加的油類就比較多，而且它的熱量就會比較高，長期攝入，花生本來就不好消化的，攝入的過多。這些花生米在體內(nèi)停留的時間一長，油脂吸收自然就會增多，所以這種情況下，它就會導(dǎo)致有高脂血癥、高膽固醇血癥的發(fā)生。如果我們能夠改變一下發(fā)生的烹制方式，比如陳醋花生、茴香豆煮花生。這種情況下吃花生，不但它的血脂不高而且，它還有助于維持腸道的健康，促進胃腸的蠕動、降低膽固醇。
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中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
擅長：頭頸惡性腫瘤外科...
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廣東省人民醫(yī)院 門診部
擅長：擅長內(nèi)分泌失調(diào)，...
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中山大學(xué)中山眼科中心 結(jié)膜病
擅長：專攻疑難眼病診斷...
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湛江市第一中醫(yī)院 愛周分院
擅長：皮膚病、痤瘡。
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東莞市石龍人民醫(yī)院 第二門診
擅長：擅長腹部超聲(肝...
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贛州市人民醫(yī)院 ＩＣＵ
擅長：長期從事臨床工作...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 手麻科
擅長：慢性頑固性疼痛診...
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安陽市中醫(yī)院 國醫(yī)堂
擅長：擅長中醫(yī)治療腸炎...
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中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 恢復(fù)室
擅長：臨床麻醉
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深圳市南山區(qū)人民醫(yī)院 VIP病房
擅長：糖尿病、骨質(zhì)疏松...
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河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 肥胖診療中心
擅長：臨床主要治療:肥...
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淄博市中心醫(yī)院 華僑城社區(qū)門診
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
花生膽固醇高嗎
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何宗全 銅陵市人民醫(yī)... 肝膽胰外科
花生的膽固醇含量高嗎
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，越來越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等問題困擾，除了藥物治療，平時在飲食方面我們也應(yīng)該重視一起來，比如膽固醇高吃什么食物或水果可以降低膽固醇？接下來我們一起了解一下吧 詳細(xì)»
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膽固醇如何轉(zhuǎn)化
人體膽固醇的主要來源靠體內(nèi)的合成以及從食物中的攝取。正常人每天膳食中大約含膽固醇300～500毫克，主要來自于動物的內(nèi)臟、蛋黃、奶油以及肉類，植物性的食品中不含膽固醇。膽固醇的轉(zhuǎn)化主要是以下幾個方面。第一，是無論是外源性... 詳細(xì)»
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如何增加膽固醇
想要增加膽固醇可以通過飲食調(diào)整，比如多食用一些膽固醇含量高的食物，比如動物內(nèi)臟，動物的腦以及蛋黃等。其次是可以多食用一些纖維素含量高的食物，比如綠色蔬菜以及水果等，有助于促進人體的消化吸收，對于膽固醇的升高也有一定的幫助... 詳細(xì)»
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